如何永久删除您的 Facebook 帐户

Facebook 对数据泄露和丑闻并不陌生，首先是剑桥分析公司的丑闻，当时一家外部公司为有针对性的政治广告获取了数百万用户的数据。

Facebook 最终承认收听了通过其 Messenger 应用程序发送的语音备忘录。

许多消费者已经受够了社交媒体上猖獗的数据泄露、隐私问题和假新闻。

也许您是在 Twitter 上加入 #DeleteFacebook 运动的众多人之一，并且您已准备好删除您的 Facebook 帐户并收回您的个人数据的所有权。

本文将引导您完成删除 Facebook 帐户并保护您的数据的过程。

如何永久删除您的 Facebook 帐户

1. 了解停用和删除 Facebook 帐户之间的区别
2. 准备删除您的帐户
3. 按照 Facebook 的步骤删除您的帐户
4. 再次将您的数据设为私有

1.了解停用和删除帐户之间的区别

与任何企业一样，Facebook 不想失去任何用户或客户。

如果您曾经考虑过离开 Facebook，您可能已经注意到默认选项不是删除帐户而是停用它。

停用您的帐户会暂时暂停帐户活动。 该平台仍将存储您的数据，您只需登录即可随时恢复您的帐户。

当您的帐户被停用时，您仍然可以使用 Facebook 的 Messenger 应用程序。 如果您的目标是收回您的个人数据，那么停用您的帐户可能不是最佳解决方案。

但是，如果您永久删除您的帐户，Facebook 将在 Messenger 应用程序中禁用您的帐户并删除与您相关的所有信息。

但是请记住，数据不会那么容易清理。 整个删除过程需要 90 天。

这意味着 Facebook 会给您 30 天的时间来取消删除请求。 如果您不取消请求，Facebook 还需要 60 天来清理您的数据。

2.准备删除您的帐户

在您急于从您的计算机和移动设备中删除所有与 Facebook 相关的内容之前，请认真考虑您将如何准备删除您的帐户。

您可以采取以下几个步骤进行准备：

备份您的数据

删除帐户后，您的所有信息将从 Facebook 中消失。

您在 Facebook 上的数据可能包括照片、帖子和消息。 如果您想保留其中的任何内容，您可以备份您的数据。

Facebook 提供了有关如何成功备份数据的资源。

切换外部应用程序的访问权限

列出通过您的 Facebook 帐户操作的外部应用登录列表。 一些常见的外部应用程序包括 Spotify 或约会应用程序。

删除 Facebook 后，您也将无法访问这些帐户。 在您无法访问 Facebook 帐户之前，请务必将您的登录信息切换为其他信息。

批判性地思考您对 Messenger 的使用

删除 Facebook 帐户后，您将无法使用 Facebook Messenger 应用程序。

如果您决定仍然需要 Messenger 应用程序，但不想麻烦管理 Facebook 帐户，那么您可以简单地停用您的帐户。

删除 Facebook 应用

如果您在 30 天的取消期限内不小心登录 Facebook，而您的凭据仍然完好无损，则整个删除过程将重新开始。

简而言之，如果您在 25 天没有 Facebook 后点击您的 Facebook 应用程序，您必须再等待 90 天才能完全删除您的数据。

简化流程并从一开始就删除 Facebook 应用程序。 无论如何你都不需要它。

一旦您评估了您的外部登录并备份了您的数据，就该开始删除您的 Facebook 帐户了。

3. 按照 Facebook 的步骤删除您的帐户

准备删除您的帐户通常比实际删除帐户需要更多时间。

要开始此过程，您只需登录 Facebook。 导航到“设置”，然后导航到“您的 Facebook 信息”，然后选择“停用和删除”。

Facebook 允许您在停用和删除帐户之间进行选择。 选择“永久删除帐户”。

然后，Facebook 会将您定向到另一个窗口，提示您下载您的信息。

如果您在不下载信息的情况下删除帐户，此对话框会准确告诉您将丢失多少照片和帖子。

最后，Facebook 会显示一个对话窗口，解释 30 天取消流程并要求您确认操作。

单击“继续删除帐户”后，系统会要求您输入密码。

完成所有步骤后，30 天的取消期开始了，您的帐户即将被永久删除。

4. 再次将您的数据设为私有

尽管您可能对删除 Facebook 帐户感到兴奋，但请务必记住，社交网络仍然可以收集您的数据。

不幸的是，Facebook 已经与第三方提供商和广告商共享的数据将永远保留在这些利益相关者手中。

您仍然可以采取措施限制 Facebook 访问您的数据。

删除 Facebook 拥有的社交网络和应用程序

如果您使用 Facebook 的任何其他社交媒体资产，例如 WhatsApp 和 Instagram，您基本上就是在再次将您的数据泄露给公司。

帮自己一个忙，删除您在 Instagram、WhatsApp、Masquerade 和 Moves 应用程序上的帐户，以限制 Facebook 访问您的信息。 Facebook 现在也拥有 Oculus VR，所以也要小心使用它。

使用限制第三方跟踪的浏览器

您在网上看到的定向广告可能与您在 Facebook 期间第三方提供商收集的数据有关。

您应该从使用 Google 切换到更注重隐私的搜索引擎，例如 DuckDuckGo。

切换到加密消息应用程序

现在您离开了 Messenger 和 Instagram，您可能想要寻找一种与人联系的新方式。

尝试不属于 Facebook 的加密和安全消息传递应用程序，例如 Signal。

使用 VPN 或代理服务

虚拟专用网络 (VPN) 或代理服务通过提供安全的方式连接到互联网，让您的虚拟生活更安全。

采取额外的步骤使您的数据更加私密，以避免将来删除您的帐户的繁琐任务。

删除您的 Facebook 帐户并保护您的个人信息

许多 Facebook 用户一直保持耐心，对该公司的失误视而不见。

然而，最近人们对公司对私人信息的不当处理越来越感到沮丧。

如果您想永久删除您的 Facebook 帐户，请务必谨慎操作。 确定删除或停用您的帐户是否适合您。

然后，采取措施确保您不会丢失任何个人数据并且删除过程顺利进行。 最后，按照 Facebook 的指示删除您的帐户。