كيف توقف دوار الحركة في الواقع الافتراضي؟

عند ارتداء سماعة الرأس والدخول إلى عالم افتراضي ، يصاب بعض الأشخاص بدوار حركة الواقع الافتراضي ، مما يجعلهم يشعرون بالغثيان أو الدوخة. لا يتعين عليك الاستمرار في تحمل دوار الحركة الواقع الافتراضي إذا كنت أحد هؤلاء الأشخاص. يمكنك تقليل أحاسيسك أو حتى التخلص منها تمامًا. يدور منشور المدونة هذا حول كيف يمكنك إيقاف دوار الحركة في الواقع الافتراضي!

يمكن أن تساهم معدلات الإطارات المنخفضة أو الرسومات الرديئة في دوار الحركة. تأكد من أن نظام VR يعمل بمعدل إطارات مرتفع (من الناحية المثالية 90 إطارًا في الثانية أو أعلى) واضبط إعدادات الرسومات لتحسين الأداء.

يمكنك تجربة العديد من الأساليب للمساعدة في تخفيف أو تقليل أعراض دوار الحركة الناجم عن الواقع الافتراضي.

هذه بعض الاقتراحات:

1. ابدأ بتجارب أقل حدة:
2. خذ فترات راحة متكررة
3. تحسين معدل الإطارات وإعدادات الرسومات: يمكن أن تساهم معدلات الإطارات المنخفضة أو الرسومات الرديئة في دوار الحركة.
4. استخدم الحركة السلسة باعتدال.
5. إذا كانت سماعة الرأس VR تسمح بمجال رؤية أكبر (FOV). يمكن أن يساعد FOV الأكبر في تقليل الإحساس بالرؤية النفقية ، والتي من المعروف أنها تساهم في دوار الحركة.
6. تقليل الصراعات الحسية: يمكن أن يحدث دوار الحركة عندما يكون هناك عدم تطابق بين ما تشعر به عيناك وجسمك.

ما هو بالضبط دوار الحركة VR؟

يحدث دوار حركة الواقع الافتراضي عندما يتلقى دماغك معلومات متضاربة حول كيفية تحرك جسمك فيما يتعلق بالبيئة من حولك. هذا يعني في الأساس أنه في الواقع الافتراضي ، إذا كنت لا تزال تتحرك والبيئة من حولك ، فسيتم إزعاج استتباب دماغك. على غرار الأنواع الأخرى من داء المحاكاة ، فإن الغثيان والدوخة هي الأعراض الأكثر شيوعًا لدوار الحركة في الواقع الافتراضي ، ولكن هناك أيضًا علامات أخرى مثل الصداع والتعرق والتعب وإجهاد العين ونقص التوازن العام. بالإضافة إلى ذلك ، كشفت الدراسات أن المستخدمين يتعرضون أحيانًا لأعراض جانبية ولا يتعافون منها على الفور ؛ بدلاً من ذلك ، قد يبدأون بالفعل في الشعور بالمرض لمدة تصل إلى عدة ساعات بعد مغادرة البيئة الافتراضية.

لماذا يحدث مرض الواقع الافتراضي؟

كما ذكرنا سابقًا ، يحدث مرض الواقع الافتراضي من خلال الإشارات المتناقضة التي ترسلها أذنك الداخلية وعينيك وأنسجتك الداخلية إلى عقلك. عندما يرون نسخة رقمية من أنفسهم تتحرك بسرعة في بيئة افتراضية بينما يظل جسدهم الفعلي ثابتًا ، يبلغ بعض اللاعبين عن شعورهم بالغثيان في معدتهم. غالبًا ما يفترض مطورو بيئة الواقع الافتراضي (VR) والواقع المعزز (AR) أن 25٪ من المستخدمين سيعانون من دوار الحركة في الواقع الافتراضي. هذه هي نفس نسبة الركاب الذين يصابون بدوار الحركة عند الطيران عبر الاضطرابات على ارتفاعات منخفضة. لكن كيف يمكنك إيقاف دوار الحركة في الواقع الافتراضي بعد كل هذا؟

قد يكون دوار الحركة عقبة كبيرة أمام تبني الواقع الافتراضي مع توسع سوق التكنولوجيا. على الرغم من أن العدد الدقيق للأشخاص المحتمل تعرضهم لدوار الحركة غير معروف حاليًا ، إلا أن مطوري البرامج الذين ينشئون بيئات VR أو AR غالبًا ما يتوقعون 25٪ من المستخدمين القيام بذلك. يعتمد هذا جزئيًا على أدلة تظهر أن 25٪ من ركاب الطائرات الذين يطيرون خلال الاضطرابات على ارتفاعات منخفضة يصابون بدوار الحركة.

ما العوامل التي تؤثر على دوار الحركة في الواقع الافتراضي؟

عند تطوير تجارب الواقع الافتراضي ، من المفيد مراعاة جميع الأسباب والتأثيرات المحتملة لدوار الحركة لتقليل احتمالية تعرض المستهلكين له. يؤثر نوع سماعات الرأس والتتبع وغطاء الرأس بشكل كبير على ما إذا كان الشخص سيشعر بالغثيان أم لا.

ثلاث درجات من الحرية تتبع

كانت ميزة 3DoF إحدى ميزات سماعات الرأس VR المبكرة ، مما يسمح بالنظر بزاوية 360 درجة لأعلى ولأسفل وللجوانب. لا يمكنك التحرك أثناء وجودك في الواقع الافتراضي ، ولن تتبعك البيئة إذا فعلت ذلك ، مما جعلك تشعر بعدم التوازن والارتباك (وربما أصابتك بكدمات من الاصطدام بطاولة الزاوية). على الرغم من حقيقة أن سماعات الرأس 3DoF ممتازة لمشاهدة المزيد من مقاطع الفيديو والصور الثابتة بزاوية 360 درجة ، إلا أنها ليست مصممة للسماح للمستخدم بالتنقل في العالم ثلاثي الأبعاد.

تباينات في الحرية

يمكن حل هذه المشكلة بمساعدة التتبع المكاني أو تتبع 6-DoF. يتمتع المستخدمون الذين لديهم سماعات رأس مزودة بـ 6DoF بمزيد من الحرية في التجول في العالم الافتراضي ، وسوف تتغير البيئة المحيطة وفقًا لذلك. من خلال إعطائك إحساسًا أقوى بالوجود وتقليل الإشارات المتناقضة التي تصل إلى عقلك والتي تنتج دوار الحركة ، فإن هذا يقلل من الشعور بالارتباك.

تعرف على المزيد حول سماعات الرأس VR

يعد استخدام وحدة التحكم وطبيعتها عاملين إضافيين يؤثران على دوار الحركة الواقع الافتراضي. فقط سماعات الرأس المتطورة كانت لديها وحدات تحكم قبل بضع سنوات ، ولكن لحسن الحظ ، أصبحت الآن أكثر شيوعًا وتقلل من الصراع الحسي. أقل إرباكًا من التحديق في الواقع الافتراضي وعدم رؤية أي شيء تتوقعه هو وجود أيدي في البيئة الافتراضية والقدرة على رؤيتها.

وقت الإستجابة

يعد زمن الوصول أحد الأسباب الرئيسية لدوار الحركة في الواقع الافتراضي. يُعرف مقدار الوقت الذي تستغرقه الحركة للتسجيل في أحد التطبيقات بزمن الانتقال ، وقد يرسل إشارات إلى عقلك تفيد بأن هناك شيئًا ما معطلاً. إذا استقبلت الشاشة الإشارة في وقت متأخر جدًا ، فلن تتوافق حركات جسمك وأنشطتك مع ما تسمعه أو تراه ، مما يؤدي إلى عدم توازنك.

اهتزاز العين

شيء آخر يجب التفكير فيه هو احتمال حدوث دوار الحركة في الواقع الافتراضي بسبب حركات العين غير العادية الضرورية للحفاظ على استقرار المشهد الافتراضي على شبكية العين. هناك تناقض بين ما يتوقع الدماغ أن تراه العين وما تراه حقًا إذا كانت البيئة الافتراضية تتحرك بشكل مختلف عما تتوقعه العين. نتيجة لذلك ، من أجل تثبيت الصورة في الواقع الافتراضي على شبكية العين ، يجب أن تتحرك العينان بشكل مختلف عن الطريقة المعتادة. هذه الحركة الجديدة هي التي تؤثر على دوار الحركة.

عدم الثبات الجسدي

يعد عدم الاستقرار الوضعي أحد العناصر الأكثر إثارة للاهتمام التي تؤثر على دوار الحركة في الواقع الافتراضي. يعد الاستقرار والحفاظ على وضعنا أمرًا مهمًا بالنسبة لنا كحيوانات ، وعندما نجد أنفسنا في مواقف لم نتقن فيها بعد الحفاظ على توازننا ، فغالبًا ما ينتهي بنا المطاف بالتوعك. أسهل طريقة لفهم هذا هو التفكير في دوار البحر على أنه الجسم يحاول إيجاد توازن في بيئة غير مألوفة.

عندما يتحرك مشهد افتراضي إلى الأمام في الواقع الافتراضي ، مثل الأفعوانية ، سيميل المستخدم إلى الأمام بشكل حتمي في العالم الحقيقي أيضًا. ومع ذلك ، على الرغم من أن أجسامهم لم تدفع للأمام بقدر ما تفعل في لعبة الأفعوانية الحقيقية في الواقع الافتراضي ، فقد تعاني من عدم استقرار في الوضع ودوار الحركة لأن هذا يعد إعدادًا جديدًا للجسم لتعلم كيفية التوازن فيه.

كيف توقف دوار الحركة في الواقع الافتراضي؟

الخبر السار هو أنه يمكن علاج دوار الحركة. يمكن لجسمك التكيف مع الواقع الافتراضي بمرور الوقت. تم أيضًا تجميع طرق لمساعدتك على الاستمتاع بألعاب الواقع الافتراضي من قبل العلماء واللاعبين. جرب هذه النصائح لمساعدتك على الاستمرار إذا شعرت فجأة بالرغبة في إصابتك بمرض الحركة.

# احصل على فترات راحة منتظمة

قد يبدو الأمر بسيطًا للغاية ، ولكن أول شيء يجب عليك فعله إذا ظهرت عليك أي علامات مرض عبر الإنترنت هو التوقف. خذ قسطًا من الراحة ، واشرب بعض الماء ، ثم عد مرة أخرى عندما تشعر بتحسن. تحقق من وقتك في كل مرة تلعب فيها لعبة لمعرفة ما إذا كان يمكنك تمديد وقت اللعب. قد يستغرق الأمر بعض الوقت ، ولكن مع مرور كل يوم ، يجب أن تبدأ في ملاحظة زيادة في وقت اللعب قبل عودة الأعراض. لا تجبره على ذلك ، ولا تشعر بالسوء حيال إيقاف اللعبة مؤقتًا. يمكنك دائمًا إعادته والعثور عليه هناك.

# خيار اللعبة

لا نقترح ممارسة لعبة سريعة الخطى إذا كنت قد بدأت للتو في استخدام الواقع الافتراضي. ابدأ بلعبة لن تثقل كاهلك لأن العالم لا يتحرك بسرعة كبيرة. قد يكون من الأفضل أن تبدأ بلعبة مثل Moss حيث يمكنك أن تأخذ في المناطق المحيطة بينما يقوم شخص ثالث بإخراج شخصية. سوف يتكيف عقلك وعيناك بسهولة أكبر إذا بدأت بلعبة تتحرك ببطء أكبر. قد يكون من الأفضل أيضًا أن تلعب إحدى ألعاب الواقع الافتراضي حيث تختلف وجهة نظرك عن وجهة نظرك من منظور الشخص الأول. عندما تلعب لعبة بصيغة الغائب ، يمكنك أن تأخذ وقتك وتنتقل تدريجيًا إلى وجهة نظر الشخص الأول.

# اقرأ دليل المستخدم لسماعة الرأس الخاصة بك

نحن نتفهم أن قراءة التعليمات هي آخر شيء تريد القيام به. نريد القفز على وحدة التحكم والبدء في اللعب الآن. يمكنك قراءة الكتيب قبل اللعب للحصول على نصائح حول كيفية استخدام سماعة الرأس وأساليب اللعب المثلى. كل سماعة فريدة من نوعها. كل واحد لديه وحدة تحكم خاصة مضمنة. تعرف على كيفية استخدام الأزرار وميزات سماعة الرأس. أنت على وشك الدخول إلى عالم جديد تمامًا ، لذا ادرس الخريطة بعناية.

# تغيير سماعة الرأس

ستجد نصيحة حول كيفية ملاءمة سماعة الرأس بشكل صحيح عند قراءة الدليل. إذا لم يتم تكوين سماعة الرأس الخاصة بك بشكل صحيح ، فإنك تخاطر بدوار الحركة بالإضافة إلى فقدان الانغماس أثناء اللعب. يمكن تغيير سماعات الرأس بعدة طرق ، وليست جميعها متساوية. بالإضافة إلى التأكد من ضبط سماعة الرأس بشكل مريح وآمن حتى لا تسقط ، تأكد من تركيز الشاشات على عينيك.

# طور تنفسك المركّز

يعد التنفس المركز أمرًا بالغ الأهمية أثناء جلسة اللعب ، مثل الحفاظ على رطوبة الجسم. خذها ببطء ، أعلم أنني قلت ذلك من قبل. خذ نفسًا قبل كل منعطف وامنح نفسك بعض الوقت لتعتاد على الواقع الافتراضي. يمكن أن يساعد التركيز على تنفسك جسمك على التكيف والشعور بمزيد من الراحة. خذ وقتك لالتقاط أنفاسك بعد الانتهاء من مستوى التحدي قبل الانتقال إلى المستوى التالي. تنفس وأنت تمشي وأنت تستكشف بيئة VR الجديدة. لا تنس أن تستنشق بعض الهواء النقي. يمكن أن ترتفع درجات الحرارة في الداخل قليلاً ، خاصة في فصل الصيف. اخرج لبعض الوقت للحصول على بعض الهواء النقي. بعد ممارسة ألعاب الفيديو لعدة ساعات ، يستفيد الجسم من بعض الهواء النقي.

# بنزوس و جينجر

قد يكون الدرامامين والزنجبيل مألوفًا لك إذا كنت تعاني بشكل متكرر من دوار الحركة أو دوار البحر خارج اللعب. الدرامامين هو علاج شائع بدون وصفة طبية للغثيان والقيء والدوار. يمكن أن يساعد تناول الدرامامين قبل اللعب في تجنب دوار الحركة ، خاصة عند لعب ألعاب الواقع الافتراضي. إذا اخترت Dramamine ، فتأكد من أنه يمكنك تناوله عن طريق استشارة الطبيب قبل القيام بذلك. تأكد من عدم الشعور بالنعاس لتجنب الغفوة أثناء اللعب. الزنجبيل فعال أيضًا في علاج دوار الحركة والغثيان. يمكن تناول الزنجبيل عن طريق الفم أو عن طريق مشروب الزنجبيل أو على شكل أقراص. في بعض الحالات ، قد يكون الزنجبيل أكثر فائدة من الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية. جرب تناول بعض الزنجبيل قبل اللعب إذا كنت تستطيع تناول النكهة.

# أبطئ ونظم تنفسك

سيقل دوار الحركة من خلال التجارب التي تتمتع فيها ببعض التحكم في البيئة أو السرعة لأن جسمك سيكون أكثر استعدادًا. تذكر أن تتنفس بشكل طبيعي إذا كنت قلقًا بشأن المرض في الواقع الافتراضي لأنك قد تحبس أنفاسك دون وعي.

# إذا كنت مصابًا بعدوى في الأذن ، فتجنب استخدام الواقع الافتراضي

تلعب الأذنين دورًا في إدراك الجسم للتوازن والتوازن. نتيجة لذلك ، إذا كان لديك بالفعل مشكلات في التوازن تتعلق بمشاكل الأذن الداخلية مثل العدوى ، فمن المحتمل أن تتفاقم هذه المشكلات في الواقع الافتراضي لأن جسمك سيتعين عليه العمل أكثر للحفاظ على الاتجاه.

# إطالة جلسات VR تدريجياً

يعتاد جسمك تدريجيًا على دوار الحركة ، تمامًا كما هو الحال مع الأنواع الأخرى. على سبيل المثال ، إذا قضيت بضعة أيام على متن قارب ، فمن المحتمل أن يتكيف جسمك مع وقت نزولك. وينطبق الشيء نفسه على دوار الحركة الواقع الافتراضي. بمجرد أن يعتاد جسمك على الواقع الافتراضي ، سوف يتكيف ويتوقف عن التأثر بالإدخال الحسي ، ولن تشعر بالغثيان بعد الآن.

قم بزيادة وقت VR تدريجيًا بالبدء بـ 5 دقائق كل بضعة أيام لمدة أسبوع ، ثم 10 دقائق مرتين أسبوعيًا في الأسبوع التالي ، وهكذا. يجب ألا يكون لديك غثيان حركة الواقع الافتراضي بعد الآن إذا كنت تهدف لمدة 15 دقيقة في كل مرة على مدار عدة أسابيع.

ما هو الفكر النهائي؟

ألعاب الواقع الافتراضي هي تجربة رائعة تتحسن باستمرار. الحيلة هي فهم جسمك وكيف يستجيب للواقع الافتراضي. تدخل عالمًا مختلفًا تمامًا في المرة الأولى التي تضع فيها سماعة رأس. بعض الناس قادرون على التأقلم على الفور. يحتاج البعض الآخر إلى وقت للتكيف. لست وحدك إذا عانيت في البداية من دوار الحركة الواقع الافتراضي ، لكن لا تدع ذلك يثنيك عن تجربة الواقع الافتراضي في المستقبل. ربما تكون قد عانيت من غثيان الحركة في الواقع الافتراضي لأسباب مختلفة ، يُعزى بعضها إلى المطورين والبعض الآخر بسبب تأقلم جسدك مع هذا الإحساس الفريد. سوف يعتاد جسمك تدريجيًا على التواجد في الواقع الافتراضي حيث يصبح عقلك وجسمك أكثر مهارة في معالجة ما تشعر به.

نأمل أن تمكّنك هذه التلميحات المفيدة من تبني الواقع الافتراضي بالكامل.