Wie stoppt man die Reisekrankheit in VR?

Veröffentlicht: 2023-05-27

Beim Aufsetzen eines Headsets und beim Betreten einer virtuellen Welt bekommen manche Menschen VR-Reisekrankheit, was zu einem mulmigen oder benommenen Gefühl führt. Wenn Sie einer dieser Leute sind, müssen Sie nicht weiterhin unter VR-Reisekrankheit leiden. Sie können Ihre Empfindungen abschwächen oder sie sogar ganz loswerden. In diesem Blogbeitrag geht es darum, wie man die Reisekrankheit in VR stoppt!

Niedrigere Bildraten oder schlechte Grafik können zu Reisekrankheit führen. Stellen Sie sicher, dass Ihr VR-System mit einer hohen Bildrate läuft (idealerweise 90 Bilder pro Sekunde oder höher) und passen Sie die Grafikeinstellungen an, um die Leistung zu optimieren.

Sie können verschiedene Techniken ausprobieren, um die Symptome der VR-induzierten Reisekrankheit zu lindern oder zu reduzieren.

Hier sind ein paar Vorschläge:

Ein Sichtfeld in VR
  1. Beginnen Sie mit weniger intensiven Erlebnissen:
  2. Machen Sie häufig Pausen
  3. Bildrate und Grafikeinstellungen optimieren: Niedrigere Bildraten oder schlechte Grafik können zu Reisekrankheit führen.
  4. Gehen Sie mit sanfter Fortbewegung sparsam um.
  5. Wenn Ihr VR-Headset eine Vergrößerung des Sichtfelds (FOV) ermöglicht. Ein größeres Sichtfeld kann dazu beitragen, das Gefühl des Tunnelblicks zu reduzieren, der bekanntermaßen zur Reisekrankheit beiträgt.
  6. Minimieren Sie sensorische Konflikte: Reisekrankheit kann auftreten, wenn die Empfindungen Ihrer Augen und Ihres Körpers nicht übereinstimmen.
„Eyewear Virtual“ von Samuel Zeller/ CC0 1.0

Was genau ist VR-Reisekrankheit?

VR-Reisekrankheit tritt auf, wenn Ihr Gehirn widersprüchliche Informationen darüber erhält, wie sich Ihr Körper im Verhältnis zur Umgebung um Sie herum bewegt. Das bedeutet im Grunde, dass in der virtuellen Realität die Homöostase Ihres Gehirns gestört wird, wenn Sie still sind und sich die Umgebung um Sie herum bewegt. Ähnlich wie bei anderen Formen der Simulatorkrankheit sind Übelkeit und Schwindel die typischsten Symptome der Reisekrankheit in der virtuellen Realität, es gibt aber auch andere Anzeichen wie Kopfschmerzen, Schwitzen, Müdigkeit, Überanstrengung der Augen und ein allgemeiner Mangel an Gleichgewicht. Darüber hinaus haben Studien ergeben, dass es bei Anwendern manchmal zu Nebenwirkungen kommt, von denen sie sich nicht sofort erholen. Stattdessen kann es sogar bis zu mehreren Stunden nach dem Verlassen der virtuellen Umgebung zu Übelkeit kommen.

Warum kommt es zur VR-Krankheit?

Wie wir bereits erwähnt haben, wird VR-Krankheit durch widersprüchliche Signale hervorgerufen, die Ihr Innenohr, Ihre Augen und Ihr Körpergewebe an Ihr Gehirn senden. Wenn sie sehen, wie sich eine digitale Version ihrer selbst schnell in einer virtuellen Umgebung bewegt, während ihr tatsächlicher Körper stillsteht, berichten einige Spieler von einem Übelkeitsgefühl. Entwickler von Virtual-Reality- (VR) und Augmented-Reality-Umgebungen (AR) gehen häufig davon aus, dass 25 % der Benutzer unter VR-Reisekrankheit leiden. Dies ist der gleiche Anteil an Passagieren, die beim Fliegen durch Turbulenzen in geringer Höhe an Reisekrankheit leiden. Aber wie stoppt man nach all dem die Reisekrankheit in VR?

Reisekrankheit kann ein erhebliches Hindernis für die Einführung von VR darstellen, da der Markt für diese Technologie wächst. Obwohl die genaue Anzahl der Menschen, die wahrscheinlich unter Reisekrankheit leiden, derzeit nicht bekannt ist, gehen Softwareentwickler, die VR- oder AR-Umgebungen erstellen, oft davon aus, dass 25 % der Benutzer davon betroffen sind. Dies basiert teilweise auf Beweisen, die zeigen, dass 25 % der Passagiere in Flugzeugen, die in geringer Höhe durch Turbulenzen fliegen, an Reisekrankheit leiden.

Welche Faktoren beeinflussen die Reisekrankheit in VR?

Bei der Entwicklung von VR-Erlebnissen ist es von Vorteil, alle möglichen Ursachen und Einflüsse der Reisekrankheit zu berücksichtigen, um die Wahrscheinlichkeit zu verringern, dass Verbraucher diese erleben. Die Art der verwendeten Kopfhörer, des Trackings und der Kopfbedeckung hat großen Einfluss darauf, ob einer Person übel wird oder nicht.

Verfolgung mit drei Freiheitsgraden

3DoF war ein Merkmal der frühen VR-Headsets und ermöglichte einen 360-Grad-Blick nach oben, unten und zur Seite. In der VR konnte man sich nicht bewegen und die Umgebung würde einem sonst nicht folgen, was dazu führte, dass man sich unausgeglichen und desorientiert fühlte (und sich vielleicht sogar ein Bein verletzte, weil man gegen den Ecktisch gestoßen war). Obwohl sich 3DoF-Headsets hervorragend zum Ansehen statischer 360-Grad-Videos und Fotos eignen, sind sie nicht dafür konzipiert, dem Benutzer die Bewegung in der 3D-Welt zu ermöglichen.

Variationen der Freiheit

Dieses Problem kann mit Hilfe von räumlichem Tracking oder 6-DoF-Tracking gelöst werden. Benutzer mit Headsets mit 6DoF haben mehr Bewegungsfreiheit in der virtuellen Welt und die Umgebung ändert sich entsprechend. Dadurch, dass Sie ein stärkeres Gefühl der Präsenz erhalten und die widersprüchlichen Signale, die an Ihr Gehirn gesendet werden und Reisekrankheit hervorrufen, verringert werden, verringert sich das Gefühl der Orientierungslosigkeit.

Erfahren Sie mehr über VR-Headsets

Die Verwendung des Controllers und seine Beschaffenheit sind zwei weitere Faktoren, die die VR-Reisekrankheit beeinflussen. Vor ein paar Jahren verfügten nur High-End-Headsets über Controller, aber glücklicherweise sind sie heute viel häufiger anzutreffen und reduzieren sensorische Konflikte. Weniger verwirrend, als in der VR nach unten zu blicken und nichts zu sehen, was man erwarten würde, ist es, Hände in der virtuellen Umgebung zu haben und sie sehen zu können.

Latenz

Eine der Hauptursachen für Reisekrankheit in VR ist die Latenz. Die Zeit, die es dauert, bis eine Bewegung in einer App registriert wird, wird als Latenz bezeichnet und sendet möglicherweise Signale an Ihr Gehirn, dass etwas nicht stimmt. Empfängt das Display das Signal zu spät, stimmen Ihre Körperbewegungen und Aktivitäten nicht mit dem überein, was Sie hören oder sehen, was Sie aus dem Gleichgewicht bringt.

Zuckende Augen

Ein weiterer zu bedenkender Punkt ist die Möglichkeit einer Reisekrankheit in VR aufgrund der ungewöhnlichen Augenbewegungen, die erforderlich sind, um die Stabilität der virtuellen Szene auf der Netzhaut aufrechtzuerhalten. Es besteht eine Diskrepanz zwischen dem, was das Gehirn erwartet, was das Auge sehen wird, und dem, was es tatsächlich sieht, wenn sich die virtuelle Umgebung anders bewegt als das, was das Auge erwartet. Um das Bild in VR auf der Netzhaut zu stabilisieren, müssen sich die Augen daher anders bewegen als normalerweise. Es ist diese neuartige Bewegung, die die Reisekrankheit beeinflusst.

Körperliche Unsicherheit

Haltungsinstabilität ist eines der faszinierendsten Elemente, die die Reisekrankheit in der virtuellen Realität beeinflussen. Stabilität und Haltung sind für uns Tiere wichtig, und wenn wir uns in Situationen befinden, in denen wir das Gleichgewicht noch nicht beherrschen, fühlen wir uns oft unwohl. Der einfachste Weg, dies zu verstehen, besteht darin, sich Seekrankheit als den Versuch des Körpers vorzustellen, in einer unbekannten Umgebung ein Gleichgewicht zu finden.

Wenn sich eine virtuelle Szene in der virtuellen Realität vorwärts bewegt, beispielsweise in einer Achterbahn, wird sich der Benutzer zwangsläufig auch in der realen Welt nach vorne beugen. Auch wenn sich ihr Körper nicht so stark vorwärtsbewegt hat wie bei einer echten Achterbahnfahrt in VR, kann es dennoch zu Haltungsinstabilität und Reisekrankheit kommen, da der Körper in dieser neuen Umgebung lernen muss, wie er das Gleichgewicht halten muss.

Wie stoppt man die Reisekrankheit in VR?

Die gute Nachricht ist, dass Reisekrankheit behandelt werden kann. Ihr Körper kann sich mit der Zeit an die virtuelle Realität gewöhnen. Wissenschaftler und Spieler haben auch Möglichkeiten zusammengestellt, wie Sie VR-Spiele genießen können. Probieren Sie diese Tipps aus, um weiterzumachen, wenn Sie plötzlich den Drang verspüren, reisekrank zu werden.

# Gönnen Sie sich regelmäßige Pausen

Es mag sehr einfach klingen, aber das erste, was Sie tun sollten, wenn Sie Anzeichen einer Cyber-Erkrankung haben, ist, damit aufzuhören. Machen Sie eine Pause, trinken Sie etwas Wasser und kehren Sie zurück, wenn Sie sich besser fühlen. Überprüfen Sie Ihre Zeit jedes Mal, wenn Sie ein Spiel spielen, um zu sehen, ob Sie Ihre Spielzeit verlängern können. Es kann einige Zeit dauern, aber mit jedem Tag sollten Sie feststellen, dass die Spielzeit zunimmt, bevor Ihre Symptome wieder auftreten. Erzwingen Sie es nicht und haben Sie kein schlechtes Gewissen, wenn Sie das Spiel pausieren. Sie können es jederzeit zurückgeben und dort finden.

# Spieloption

Wir würden Ihnen nicht empfehlen, ein rasantes Spiel zu spielen, wenn Sie gerade erst mit VR beginnen. Beginnen Sie mit einem Spiel, das Ihre Sinne nicht überlastet, weil sich die Welt nicht sehr schnell dreht. Vielleicht ist es besser, mit einem Spiel wie Moss zu beginnen, bei dem Sie die Umgebung genießen können, während Sie in der dritten Person einen Charakter steuern. Ihr Geist und Ihre Augen werden sich leichter daran gewöhnen, wenn Sie mit einem langsameren Spiel beginnen. Möglicherweise ist es auch vorzuziehen, ein VR-Spiel zu spielen, bei dem die Sichtweise eine andere ist als die der Ego-Perspektive. Wenn Sie ein Spiel in der dritten Person spielen, können Sie sich Zeit nehmen und nach und nach zur Ego-Perspektive wechseln.

# Lesen Sie die Bedienungsanleitung Ihres Headsets

Wir verstehen, dass das Lesen der Anweisungen das Letzte ist, was Sie tun möchten. Wir wollen sofort auf die Konsole springen und mit dem Spielen beginnen. Sie können das Handbuch vor dem Spielen lesen, um Hinweise zur Verwendung des Headsets und zu den optimalen Spieltechniken zu erhalten. Jedes Headset ist ein Unikat. Jeder verfügt über einen speziellen Controller, der im Lieferumfang enthalten ist. Erfahren Sie, wie Sie die Tasten und die Funktionen des Headsets verwenden. Sie sind dabei, eine völlig neue Welt zu betreten, also studieren Sie die Karte sorgfältig.

# Wechseln Sie das Headset

Hinweise zum richtigen Anbringen Ihres Headsets finden Sie im Handbuch. Wenn Ihr Headset nicht richtig konfiguriert ist, besteht die Gefahr einer Reisekrankheit und Sie verlieren beim Spielen die Immersion. Headsets können auf verschiedene Weise verändert werden und sind nicht alle gleich. Achten Sie nicht nur darauf, dass das Headset fest und sicher sitzt, damit es nicht herunterfällt, sondern achten Sie auch darauf, dass die Bildschirme auf Ihre Augen ausgerichtet sind.

# Entwickeln Sie Ihre konzentrierte Atmung

Konzentriertes Atmen ist während einer Gaming-Sitzung von entscheidender Bedeutung, ähnlich wie die Aufrechterhaltung der Flüssigkeitszufuhr. Lass es langsam angehen, ich weiß, ich habe es schon einmal gesagt. Atmen Sie vor jeder Kopfdrehung durch und geben Sie sich etwas Zeit, um sich an VR zu gewöhnen. Wenn Sie sich auf Ihre Atmung konzentrieren, kann dies Ihrem Körper helfen, sich anzupassen und sich wohler zu fühlen. Nehmen Sie sich nach Abschluss eines herausfordernden Levels Zeit zum Durchatmen, bevor Sie mit dem nächsten fortfahren. Atmen Sie beim Gehen und beim Erkunden der neuen VR-Umgebung. Vergessen Sie nicht, frische Luft zu atmen. Vor allem im Sommer können die Innentemperaturen deutlich ansteigen. Gehen Sie eine Weile nach draußen, um frische Luft zu schnappen. Nach mehrstündigem Videospielen tut es dem Körper gut, frische Luft zu schnappen.

# Benzos und Ingwer

Dramamin und Ingwer kommen Ihnen möglicherweise bekannt vor, wenn Sie außerhalb des Spielens häufig unter Reise- oder Seekrankheit leiden. Dramamin ist ein häufiges rezeptfreies Mittel gegen Übelkeit, Erbrechen und Schwindel. Vor dem Spielen eingenommenes Dramamin kann helfen, Reisekrankheit zu vermeiden, insbesondere beim Spielen von VR-Spielen. Wenn Sie sich für Dramamin entscheiden, stellen Sie vor der Einnahme sicher, dass Sie es einnehmen können, indem Sie einen Arzt konsultieren. Stellen Sie sicher, dass es nicht schläfrig ist, damit Sie beim Spielen nicht einnicken. Ingwer ist auch wirksam bei der Behandlung von Reisekrankheit und Übelkeit. Ingwer kann oral, über Ginger Ale oder als Tabletten eingenommen werden. Unter bestimmten Umständen kann Ingwer vorteilhafter sein als rezeptfreie Medikamente. Versuchen Sie, vor dem Spielen etwas Ingwer zu essen, wenn Sie den Geschmack vertragen.

# Verlangsamen und regulieren Sie Ihre Atmung

Die Reisekrankheit wird durch Erfahrungen gemindert, bei denen Sie eine gewisse Kontrolle über die Umgebung oder die Geschwindigkeit haben, da Ihr Körper besser vorbereitet ist. Denken Sie daran, normal zu atmen, wenn Sie Angst haben, in der virtuellen Realität krank zu werden, da Sie vor Erwartung unbewusst den Atem anhalten könnten.

# Wenn Sie eine Ohrenentzündung haben, vermeiden Sie die Verwendung von VR

Die Ohren spielen eine Rolle bei der Wahrnehmung von Gleichgewicht und Ausgeglichenheit durch den Körper. Wenn Sie also bereits Gleichgewichtsprobleme im Zusammenhang mit Innenohrproblemen wie einer Infektion haben, werden sich diese Probleme in der virtuellen Realität wahrscheinlich verschlimmern, da Ihr Körper mehr arbeiten muss, um die Orientierung aufrechtzuerhalten.

# VR-Sitzungen schrittweise verlängern

Ihr Körper gewöhnt sich mit der Zeit an die Reisekrankheit, genau wie bei anderen Arten. Wenn Sie beispielsweise ein paar Tage auf einem Boot verbringen, wird sich Ihr Körper wahrscheinlich anpassen, wenn Sie aussteigen. Das Gleiche gilt für die VR-Reisekrankheit; Sobald sich Ihr Körper an VR gewöhnt hat, wird er sich anpassen und nicht mehr von den sensorischen Eingaben beeinflusst werden, und Sie werden keine Übelkeit mehr verspüren.

Erhöhen Sie Ihre VR-Zeit schrittweise, indem Sie eine Woche lang alle paar Tage mit 5 Minuten beginnen, in der folgenden Woche dann zweimal pro Woche mit 10 Minuten und so weiter. Sie sollten keine VR-Bewegungsübelkeit mehr haben, wenn Sie über mehrere Wochen hinweg jeweils 15 Minuten am Stück anstreben.

Was ist der letzte Gedanke?

Virtual-Reality-Gaming ist ein fantastisches Erlebnis, das immer besser wird. Der Trick besteht darin, Ihren Körper zu verstehen und zu verstehen, wie er auf die virtuelle Realität reagiert. Wenn Sie zum ersten Mal ein Headset aufsetzen, betreten Sie ein völlig anderes Universum. Manche Menschen können sich sofort akklimatisieren. Andere brauchen Zeit, um sich anzupassen. Sie sind nicht allein, wenn Sie anfangs unter VR-Reisekrankheit gelitten haben, aber lassen Sie sich dadurch nicht davon abhalten, VR in Zukunft auszuprobieren. Möglicherweise haben Sie in VR aus verschiedenen Gründen Bewegungsübelkeit verspürt, von denen einige auf die Entwickler zurückzuführen sind und andere darauf zurückzuführen sind, dass sich Ihr Körper an dieses einzigartige Gefühl gewöhnt hat. Ihr Körper wird sich allmählich an die VR-Umgebung gewöhnen, da Ihr Gehirn und Ihr Körper besser in der Lage sind, Ihre Gefühle zu verarbeiten.

Wir hoffen, dass diese nützlichen Hinweise es Ihnen ermöglichen, VR voll und ganz zu nutzen.