VR'de Hareket Hastalığını Nasıl Durdurursunuz?

Bir kulaklık takarken ve sanal bir dünyaya girerken, bazı insanlar kendilerini rahatsız veya sersemlemiş hissetmelerine neden olan VR hareket hastalığına yakalanır. Bu insanlardan biriyseniz, VR hareket hastalığına katlanmak zorunda değilsiniz. Duygularınızı azaltabilir, hatta onlardan tamamen kurtulabilirsiniz. Bu blog gönderisi, VR'de hareket hastalığını nasıl durduracağınızla ilgili!

Daha düşük kare hızları veya zayıf grafikler hareket hastalığına katkıda bulunabilir. VR sisteminizin yüksek kare hızında (ideal olarak saniyede 90 kare veya daha yüksek) çalıştığından emin olun ve performansı optimize etmek için grafik ayarlarını yapın.

VR kaynaklı hareket hastalığının semptomlarını hafifletmeye veya azaltmaya yardımcı olacak birkaç teknik deneyebilirsiniz.

İşte bazı öneriler:

1. Daha az yoğun deneyimlerle başlayın:
2. Sık sık ara verin
3. Kare hızını ve grafik ayarlarını optimize edin: Düşük kare hızları veya zayıf grafikler, hareket hastalığına katkıda bulunabilir.
4. Düzgün hareket etmeyi idareli kullanın.
5. VR kulaklığınız bir Artırılmış görüş alanına (FOV) izin veriyorsa. Daha geniş bir FOV, hareket hastalığına katkıda bulunduğu bilinen tünel görüş hissini azaltmaya yardımcı olabilir.
6. Duyusal çatışmaları en aza indirin: Gözlerinizle vücudunuzun hissettikleri arasında bir uyumsuzluk olduğunda hareket hastalığı meydana gelebilir.

VR tutması tam olarak nedir?

VR hareket hastalığı, beyniniz, vücudunuzun etrafınızdaki ortamla ilişkili olarak nasıl hareket ettiği hakkında çelişkili bilgiler aldığında ortaya çıkar. Bu, temel olarak, sanal gerçeklikte, eğer hareketsizseniz ve etrafınızdaki ortam hareket ediyorsa, beyninizin homeostazının bozulacağı anlamına gelir. Simülatör hastalığının diğer çeşitlerine benzer şekilde, bulantı ve baş dönmesi sanal gerçeklikte hareket hastalığının en tipik semptomlarıdır, ancak baş ağrısı, terleme, yorgunluk, göz yorgunluğu ve genel bir denge eksikliği gibi başka belirtiler de vardır. Ek olarak, araştırmalar, kullanıcıların bazen yan etkiler yaşadıklarını ve bunlardan hemen kurtulmadıklarını ortaya koydu; bunun yerine, sanal ortamdan ayrıldıktan sonra birkaç saate kadar hasta hissetmeye başlayabilirler.

VR hastalığı neden oluşur?

Daha önce de belirttiğimiz gibi, VR hastalığı, iç kulağınızın, gözlerinizin ve vücut dokularınızın beyninize gönderdiği çelişkili sinyallerle ortaya çıkar. Bazı oyuncular, kendilerinin dijital bir versiyonunun sanal bir ortamda gerçek vücutları hareketsizken hızla hareket ettiğini gördüklerinde midelerinin bulandığını söylüyor. Sanal gerçeklik (VR) ve artırılmış gerçeklik (AR) ortamı geliştiricileri, sıklıkla kullanıcıların %25'inin VR hareket hastalığına yakalanacağı varsayımında bulunur. Bu, alçak irtifalarda türbülansta uçarken hareket hastalığına yakalanan yolcuların aynı oranıdır. Ancak tüm bunlardan sonra VR'de hareket hastalığını nasıl durdurabilirsiniz?

Teknoloji pazarı genişledikçe hareket hastalığı, VR'nin benimsenmesinin önünde önemli bir engel olabilir. Hareket hastalığına yakalanma olasılığı bulunan kişilerin kesin sayısı şu anda bilinmemekle birlikte, VR veya AR ortamları oluşturan yazılım geliştiriciler, genellikle kullanıcıların %25'inin bunu yaşamasını bekler. Bu kısmen, alçak irtifalarda türbülansta uçan uçaklardaki yolcuların %25'inin hareket hastalığına yakalandığını gösteren kanıtlara dayanmaktadır.

VR'de hareket hastalığını hangi faktörler etkiler?

VR deneyimleri geliştirirken, tüketicilerin bunu deneyimleme olasılığını azaltmak için hareket hastalığının tüm olası nedenlerini ve etkilerini göz önünde bulundurmak faydalıdır. Kullanılan kulaklık, izleme ve başlık türü, bir kişinin midesinin bulanıp bulanmayacağını büyük ölçüde etkiler.

Üç serbestlik derecesi takibi

3DoF, ilk VR başlıklarının bir özelliğiydi ve 360 ​​derecelik yukarı, aşağı ve yanlara bakmayı mümkün kılıyordu. Sanal Gerçeklikte hareket edemezdiniz ve hareket ederseniz çevre sizi takip etmezdi, bu da kendinizi dengesiz ve yönünüzü şaşırmış hissetmenize neden olurdu (hatta köşedeki masanıza çarpmaktan bacağınızı incitmiş bile olabilir). 3DoF kulaklıklar, daha durağan 360 derecelik videolar ve fotoğraflar izlemek için mükemmel olsalar da, kullanıcının 3D dünyasında hareket etmesine izin verecek şekilde tasarlanmamıştır.

özgürlük varyasyonları

Bu sorun, uzamsal izleme veya 6-DoF izleme yardımıyla çözülebilir. 6DoF özellikli kulaklığa sahip kullanıcılar, sanal dünyada daha fazla hareket etme özgürlüğüne sahiptir ve çevre buna göre değişecektir. Size daha güçlü bir mevcudiyet duygusu vererek ve hareket hastalığına neden olan beyninize iletilen çelişkili sinyalleri azaltarak, bu, yönelim bozukluğu hissini azaltır.

VR kulaklıkları hakkında daha fazla bilgi edinin

Kontrol cihazının kullanımı ve doğası, VR hareket hastalığını etkileyen iki ek faktördür. Birkaç yıl önce yalnızca üst düzey kulaklıkların denetleyicileri vardı, ancak ne mutlu ki, artık çok daha yaygınlar ve duyusal çatışmayı azaltıyorlar. VR'de aşağı bakıp beklediğiniz hiçbir şeyi görmemekten daha az kafa karıştırıcı, sanal ortamda ellerinizi tutup onları görebilmektir.

gecikme

VR'de hareket hastalığının birincil nedenlerinden biri gecikmedir. Hareketin bir uygulamaya kaydedilmesi için geçen süre gecikme olarak bilinir ve beyninize bir şeylerin ters gittiğine dair sinyaller gönderebilir. Ekran sinyali çok geç alırsa, vücut hareketleriniz ve aktiviteleriniz duyduklarınız veya gördüklerinizle örtüşmez ve bu da dengenizi bozar.

Göz Mastürbasyonu

Düşünülmesi gereken başka bir şey de, sanal sahnenin retina üzerindeki stabilitesini korumak için gerekli olan olağandışı göz hareketlerinden dolayı VR'de hareket tutması olasılığıdır. Beynin gözün göreceğini tahmin ettiği ile sanal ortamın gözün tahmin ettiğinden farklı hareket etmesi durumunda gerçekte gördüğü arasında bir tutarsızlık vardır. Sonuç olarak, sanal gerçeklikte görüntüyü retina üzerinde sabitlemek için gözlerin normalde yaptıklarından farklı hareket etmesi gerekir. Hareket hastalığını etkileyen bu yeni harekettir.

Fiziksel Kararsızlık

Duruş dengesizliği, sanal gerçeklik hareket hastalığını etkileyen en ilgi çekici unsurlardan biridir. İstikrarlı olmak ve duruşumuzu korumak hayvanlar olarak bizim için önemlidir ve kendimizi henüz dengemizi korumada ustalaşmadığımız durumlarda bulduğumuzda, genellikle hastalanırız. Bunu anlamanın en kolay yolu, deniz tutmasını vücudun alışılmadık bir ortamda denge bulmaya çalışması olarak düşünmektir.

Bir hız treninde olduğu gibi sanal bir sahne sanal gerçeklikte ilerlediğinde, kullanıcı kaçınılmaz olarak gerçek dünyada da öne doğru eğilecektir. Bununla birlikte, vücutları sanal gerçeklikte gerçek bir hız treninde olduğu kadar ileri doğru itilmemiş olsa da, vücutlarının dengeyi nasıl kuracağını öğrenmesi için yeni bir ortam olduğu için duruş dengesizliği ve hareket hastalığı yaşayabilir.

VR'de hareket hastalığını nasıl durdurursunuz?

İyi haber şu ki, hareket hastalığı tedavi edilebilir. Vücudunuz zamanla sanal gerçekliğe uyum sağlayabilir. VR oyunlarından keyif almanıza yardımcı olacak yollar da bilim adamları ve oyuncular tarafından derlendi. Aniden hareket hastası olma dürtüsüne kapılırsanız devam etmenize yardımcı olması için bu ipuçlarını deneyin.

# Düzenli Molalar Alın

Kulağa çok basit gelebilir, ancak herhangi bir siber hastalık belirtisi görürseniz yapmanız gereken ilk şey durmaktır. Mola verin, biraz su için ve kendinizi daha iyi hissettiğinizde geri dönün. Oyun sürenizi uzatıp uzatamayacağınızı görmek için her oyun oynadığınızda sürenizi kontrol edin. Biraz zaman alabilir, ancak her gün geçtikçe, belirtileriniz geri dönmeden önce oyun sürenizde bir artış fark etmeye başlamalısınız. Zorlamayın ve oyunu duraklatma konusunda kendinizi kötü hissetmeyin. Her zaman iade edebilir ve orada bulabilirsiniz.

# Oyun Seçeneği

VR'ye yeni başlıyorsanız, hızlı tempolu bir oyun oynamanızı önermeyiz. Dünya çok hızlı hareket etmediği için duyularınızı aşırı yüklemeyecek bir oyunla başlayın. Moss gibi bir karakteri üçüncü şahıs yönetirken çevreyi de alabildiğiniz bir oyunla başlamak daha iyi olabilir. Daha yavaş hareket eden bir oyunla başlarsanız, zihniniz ve gözleriniz daha kolay uyum sağlar. Bakış açınızın birinci kişiden farklı olduğu bir VR oyunu oynamak da tercih edilebilir. Üçüncü şahısta bir oyun oynarken acele etmeyin ve kademeli olarak birinci şahıs bakış açısına geçin.

# Kulaklığınızın Kullanım Kılavuzunu Okuyun

Talimatları okumanın yapmak isteyeceğiniz son şey olduğunu anlıyoruz. Hemen konsola atlayıp oynamaya başlamak istiyoruz. Kulaklığı nasıl kullanacağınız ve en uygun çalma teknikleri hakkında tavsiye almak için oynamadan önce el kitabını okuyabilirsiniz. Her kulaklık benzersizdir. Her birinin dahil olduğu özel bir denetleyici vardır. Düğmeleri ve kulaklığın özelliklerini nasıl kullanacağınızı öğrenin. Tamamen yeni bir dünyaya girmek üzeresiniz, bu yüzden haritayı dikkatlice inceleyin.

# Kulaklığı değiştir

Kılavuzu okurken kulaklığınızı doğru şekilde nasıl takacağınıza dair tavsiyeler bulacaksınız. Kulaklığınız düzgün şekilde yapılandırılmadıysa, oyun oynarken kendinizi kaptırmanın yanı sıra hareket tutması riskiyle karşı karşıya kalırsınız. Kulaklıklar çeşitli şekillerde değiştirilebilir ve hepsi eşit yaratılmamıştır. Kulaklığın düşmemesi için sıkı ve güvenli bir şekilde ayarlandığından emin olmanın yanı sıra, ekranların gözlerinize odaklandığından emin olun.

# Odaklanmış nefesinizi geliştirin

Bir oyun seansı sırasında, susuz kalmamak gibi, odaklanmış nefes almak çok önemlidir. Yavaş ol, daha önce söylediğimi biliyorum. Başınızı her çevirmeden önce bir nefes alın ve VR'ye alışmak için kendinize biraz zaman tanıyın. Nefesinize odaklanmak, vücudunuzun uyum sağlamasına ve daha rahat hissetmesine yardımcı olabilir. Zorlu bir seviyeyi tamamladıktan sonra bir sonraki seviyeye geçmeden önce nefesinizi tutmak için zaman ayırın. Yürürken ve yeni VR ortamını keşfederken nefes alın. Biraz temiz hava almayı unutmayın. İç mekan sıcaklıkları, özellikle yaz aylarında biraz yükselebilir. Biraz temiz hava almak için bir süre dışarı çıkın. Birkaç saat video oyunları oynadıktan sonra, vücut biraz temiz hava almaktan faydalanır.

# Benzos ve Zencefil

Oyun oynama dışında sık sık deniz tutması veya deniz tutması yaşıyorsanız, dramamin ve zencefil size tanıdık gelebilir. Dramamin mide bulantısı, kusma ve vertigo için reçetesiz satılan yaygın bir ilaçtır. Oynamadan önce alınan dramamin, özellikle VR oyunları oynarken, hareket hastalığından kaçınmaya yardımcı olabilir. Dramamine'i seçerseniz, bunu yapmadan önce bir doktora danışarak alabileceğinizden emin olun. Oynarken uyuklamamak için uykulu olmadığından emin olun. Zencefil ayrıca hareket ve mide bulantısı hastalığının tedavisinde de etkilidir. Zencefil ağızdan, zencefilli gazoz yoluyla veya tablet olarak tüketilebilir. Bazı durumlarda zencefil, reçetesiz satılan ilaçlardan daha faydalı olabilir. Tadını alabilirseniz, oynamadan önce biraz zencefil yemeyi deneyin.

# Yavaşlayın ve Nefesinizi Düzenleyin

Vücudunuz daha hazırlıklı olacağından, çevre veya hız üzerinde biraz kontrol sahibi olduğunuz deneyimler yol tutmasını azaltacaktır. Sanal gerçeklikte hasta olmaktan endişe duyuyorsanız, normal bir şekilde nefes almayı unutmayın çünkü bilinçsizce beklenti içinde nefesinizi tutabilirsiniz.

# Kulak Enfeksiyonunuz Varsa VR Kullanmaktan Kaçının

Kulaklar vücudun denge ve denge algısında rol oynar. Sonuç olarak, enfeksiyon gibi iç kulak sorunlarıyla ilgili zaten denge sorunlarınız varsa, bu sorunlar muhtemelen sanal gerçeklikte daha da kötüleşecektir çünkü vücudunuz oryantasyonu korumak için daha fazla çalışmak zorunda kalacaktır.

# VR Oturumlarını Kademeli Olarak Uzatın

Vücudunuz, diğer türlerde olduğu gibi, hareket hastalığına aşamalı olarak alışır. Örneğin, bir teknede birkaç gün geçirirseniz, tekneden indiğinizde vücudunuz muhtemelen buna uyum sağlayacaktır. Aynısı, VR hareket hastalığı için de geçerlidir; Vücudunuz VR'ye alıştıktan sonra uyum sağlayacak ve duyusal girdiden etkilenmeyi bırakacak ve artık mideniz bulanmayacak.

Bir hafta boyunca birkaç günde bir 5 dakika ile başlayarak, sonraki hafta haftada iki kez 10 dakika ile başlayarak VR sürenizi kademeli olarak artırın. Birkaç hafta boyunca her seferinde 15 dakikayı hedeflerseniz artık VR hareket mide bulantısı yaşamazsınız.

Son Düşünce Nedir?

Sanal gerçeklik oyunları, her geçen gün daha da iyiye giden harika bir deneyim. İşin püf noktası, vücudunuzu ve sanal gerçekliğe nasıl tepki verdiğini anlamaktır. Kulaklığı ilk taktığınızda tamamen farklı bir evrene girersiniz. Bazı insanlar hemen iklime uyum sağlayabilir. Diğerlerinin uyum sağlamak için zamana ihtiyacı vardır. Başlangıçta VR tutması yaşadıysanız yalnız değilsiniz, ancak bunun sizi gelecekte VR denemekten caydırmasına izin vermeyin. Bazıları geliştiricilere, diğerleri ise vücudunuzun bu eşsiz duyuma uyum sağlamasına atfedilebilen çeşitli nedenlerle VR'de hareket mide bulantısı yaşamış olabilirsiniz. Beyniniz ve vücudunuz ne hissettiğinizi işleme konusunda daha ustalaştıkça, vücudunuz yavaş yavaş sanal gerçeklikte olmaya alışacaktır.

Bu yararlı ipuçlarının, VR'yi tamamen benimsemenizi sağlayacağını umuyoruz.