Bagaimana Anda Menghentikan Mabuk Gerak di VR?

Saat memakai headset dan memasuki dunia virtual, beberapa orang mengalami mabuk perjalanan VR, yang membuat mereka merasa mual atau pusing. Anda tidak harus terus menanggung mabuk perjalanan VR jika Anda salah satu dari orang-orang itu. Anda dapat mengurangi sensasi Anda atau bahkan menghilangkannya sama sekali. Posting blog ini adalah tentang Bagaimana Anda menghentikan mabuk perjalanan di VR!

Frekuensi gambar yang lebih rendah atau grafik yang buruk dapat menyebabkan mabuk perjalanan. Pastikan sistem VR Anda berjalan pada frekuensi gambar tinggi (idealnya 90 bingkai per detik atau lebih tinggi) dan sesuaikan pengaturan grafik untuk mengoptimalkan kinerja.

Anda dapat mencoba beberapa teknik untuk membantu meringankan atau mengurangi gejala mabuk perjalanan akibat VR.

Berikut adalah beberapa saran:

1. Mulailah dengan pengalaman yang tidak terlalu intens:
2. Sering-seringlah istirahat
3. Optimalkan frame rate dan pengaturan grafik: Frame rate yang lebih rendah atau grafik yang buruk dapat menyebabkan mabuk perjalanan.
4. Gunakan penggerak halus dengan hemat.
5. Jika headset VR Anda memungkinkan peningkatan bidang pandang (FOV). FOV yang lebih besar dapat membantu mengurangi sensasi penglihatan terowongan, yang diketahui berkontribusi terhadap mabuk perjalanan.
6. Minimalkan konflik sensorik: Mabuk perjalanan dapat terjadi jika ada ketidakcocokan antara apa yang dirasakan mata dan tubuh Anda.

Apa sebenarnya penyakit gerak VR itu?

Penyakit gerak VR terjadi ketika otak Anda menerima informasi yang bertentangan tentang bagaimana tubuh Anda bergerak sehubungan dengan lingkungan di sekitar Anda. Ini pada dasarnya berarti bahwa dalam realitas virtual, jika Anda diam dan lingkungan di sekitar Anda bergerak, homeostasis otak Anda akan terganggu. Mirip dengan jenis penyakit simulator lainnya, mual, dan pusing adalah gejala mabuk perjalanan yang paling umum dalam realitas virtual, tetapi ada juga tanda lain seperti sakit kepala, berkeringat, kelelahan, ketegangan mata, dan kurangnya keseimbangan. Selain itu, penelitian telah mengungkapkan bahwa pengguna terkadang mengalami efek samping dan tidak segera pulih; sebaliknya, mereka mungkin mulai merasa sakit hingga beberapa jam setelah meninggalkan lingkungan virtual.

Mengapa penyakit VR terjadi?

Seperti yang telah kami sebutkan, penyakit VR disebabkan oleh sinyal yang bertentangan yang dikirim oleh telinga bagian dalam, mata, dan jaringan tubuh Anda ke otak Anda. Saat mereka melihat versi digital diri mereka bergerak dengan cepat di lingkungan virtual sementara tubuh mereka yang sebenarnya tetap diam, beberapa gamer melaporkan merasa mual. Pengembang lingkungan realitas virtual (VR) dan augmented reality (AR) sering membuat asumsi bahwa 25% pengguna akan mengalami mabuk perjalanan VR. Ini adalah proporsi penumpang yang sama yang mengalami mabuk perjalanan saat terbang melalui turbulensi di ketinggian rendah. Tapi bagaimana Anda menghentikan mabuk perjalanan di VR setelah semua ini?

Mabuk perjalanan mungkin menjadi hambatan signifikan untuk adopsi VR karena pasar untuk teknologi berkembang. Meskipun jumlah pasti orang yang mungkin mengalami mabuk perjalanan saat ini tidak diketahui, pengembang perangkat lunak yang membuat lingkungan VR atau AR sering kali mengharapkan 25% pengguna mengalaminya. Hal ini sebagian didasarkan pada bukti yang menunjukkan 25% penumpang pesawat terbang yang mengalami turbulensi di ketinggian rendah mengalami mabuk perjalanan.

Faktor apa yang memengaruhi mabuk perjalanan di VR?

Saat mengembangkan pengalaman VR, sebaiknya pertimbangkan semua kemungkinan penyebab dan pengaruh mabuk perjalanan untuk mengurangi kemungkinan konsumen akan mengalaminya. Jenis headphone, tracking, dan headgear yang digunakan sangat mempengaruhi seseorang akan merasa mual atau tidak.

Tiga derajat pelacakan kebebasan

3DoF adalah fitur headset VR awal, memungkinkan untuk melihat 360 derajat ke atas, ke bawah, dan ke samping. Anda tidak dapat bergerak saat berada di VR dan lingkungan tidak akan mengikuti Anda jika Anda melakukannya, yang membuat Anda merasa tidak seimbang dan bingung (dan mungkin bahkan memberi Anda kaki memar karena menabrak meja sudut Anda). Terlepas dari kenyataan bahwa headset 3DoF sangat baik untuk menonton video dan foto 360 derajat yang lebih statis, mereka tidak dirancang untuk memungkinkan pengguna bergerak di dunia 3D.

Variasi dalam kebebasan

Masalah ini dapat diatasi dengan bantuan pelacakan spasial atau pelacakan 6-DoF. Pengguna dengan headset dengan 6DoF memiliki lebih banyak kebebasan untuk berjalan-jalan di dunia maya, dan lingkungan sekitarnya akan berubah sesuai dengan itu. Dengan memberi Anda rasa kehadiran yang lebih kuat dan mengurangi sinyal kontradiktif yang dikirim ke otak Anda yang menyebabkan mabuk perjalanan, ini mengurangi perasaan disorientasi.

Pelajari lebih lanjut tentang headset VR

Penggunaan pengontrol dan sifatnya adalah dua faktor tambahan yang memengaruhi mabuk perjalanan VR. Hanya headset kelas atas yang memiliki pengontrol beberapa tahun yang lalu, tetapi untungnya, pengontrol tersebut sekarang jauh lebih umum dan mengurangi konflik sensorik. Kurang membingungkan daripada menatap ke bawah dalam VR dan tidak melihat apa pun yang Anda antisipasi adalah memiliki tangan di lingkungan virtual dan dapat melihatnya.

Latensi

Salah satu penyebab utama mabuk perjalanan di VR adalah latensi. Jumlah waktu yang diperlukan untuk gerakan untuk mendaftar di suatu aplikasi dikenal sebagai latensi, dan mungkin mengirimkan sinyal ke otak Anda bahwa ada sesuatu yang tidak beres. Jika layar menerima sinyal terlalu lambat, gerakan dan aktivitas tubuh Anda tidak akan sesuai dengan apa yang Anda dengar atau lihat, yang menghilangkan keseimbangan Anda.

Menyentak Mata

Hal lain yang perlu dipikirkan adalah kemungkinan mabuk perjalanan di VR karena gerakan mata yang tidak biasa yang diperlukan untuk menjaga stabilitas pemandangan virtual di retina. Ada perbedaan antara apa yang diantisipasi oleh otak yang akan dilihat oleh mata dan apa yang benar-benar dilihatnya jika lingkungan virtual bergerak berbeda dari yang diantisipasi oleh mata. Akibatnya, untuk menstabilkan gambar dalam VR di retina, mata harus bergerak berbeda dari biasanya. Gerakan baru inilah yang memengaruhi mabuk perjalanan.

Ketidakstabilan Fisik

Ketidakstabilan postural adalah salah satu elemen paling menarik yang memengaruhi mabuk perjalanan realitas virtual. Menjadi stabil dan menjaga postur kita penting bagi kita sebagai hewan, dan ketika kita menemukan diri kita dalam situasi di mana kita belum menguasai menjaga keseimbangan kita, kita sering berakhir dengan tidak sehat. Cara termudah untuk memahami hal ini adalah menganggap mabuk laut sebagai upaya tubuh untuk menemukan keseimbangan di lingkungan yang asing.

Saat adegan virtual bergerak maju dalam realitas virtual, seperti rollercoaster, pengguna mau tidak mau akan condong ke depan di dunia nyata juga. Namun, meskipun tubuh mereka tidak mendorong ke depan sebanyak rollercoaster asli di VR, ia mungkin mengalami ketidakstabilan postural dan mabuk perjalanan karena ini adalah pengaturan baru bagi tubuh untuk mempelajari cara menyeimbangkan.

Bagaimana Anda menghentikan mabuk perjalanan di VR?

Kabar baiknya, mabuk perjalanan bisa diobati. Tubuh Anda dapat menyesuaikan diri dengan realitas virtual dari waktu ke waktu. Cara untuk membantu Anda menikmati game VR juga telah disusun oleh para ilmuwan dan gamer. Cobalah tips ini untuk membantu Anda melanjutkan jika Anda tiba-tiba merasa ingin mabuk.

# Dapatkan Istirahat Reguler

Ini mungkin terdengar sangat mendasar, tetapi hal pertama yang harus Anda lakukan jika Anda memiliki tanda-tanda penyakit dunia maya adalah berhenti. Beristirahatlah, minum air, lalu kembali saat Anda merasa lebih baik. Periksa waktu Anda setiap kali Anda bermain game untuk melihat apakah Anda dapat memperpanjang waktu bermain Anda. Ini bisa memakan waktu lama, tetapi seiring berjalannya waktu, Anda harus mulai memperhatikan peningkatan waktu bermain sebelum gejala Anda kembali. Jangan memaksakannya, dan jangan merasa bersalah karena menghentikan permainan. Anda selalu dapat mengembalikannya dan menemukannya di sana.

# Opsi Permainan

Kami tidak menyarankan memainkan game yang serba cepat jika Anda baru memulai dengan VR. Mulailah dengan permainan yang tidak membebani indra Anda karena dunia tidak bergerak dengan sangat cepat. Mungkin lebih baik untuk memulai dengan permainan seperti Moss di mana Anda dapat melihat sekeliling sambil mengarahkan karakter sebagai orang ketiga. Pikiran dan mata Anda akan lebih mudah menyesuaikan jika Anda memulai dengan permainan yang bergerak lebih lambat. Mungkin juga lebih baik memainkan game VR di mana sudut pandang Anda berbeda dari orang pertama. Saat bermain game sebagai orang ketiga, Anda dapat meluangkan waktu dan secara bertahap beralih ke sudut pandang orang pertama.

# Baca Panduan Pengguna untuk Headset Anda

Kami memahami bahwa membaca petunjuk adalah hal terakhir yang ingin Anda lakukan. Kami ingin melompat ke konsol dan mulai bermain sekarang. Anda dapat membaca buku pegangan sebelum bermain untuk mendapatkan saran tentang cara menggunakan headset dan teknik bermain yang optimal. Setiap headset itu unik. Masing-masing memiliki pengontrol khusus yang disertakan. Pelajari cara menggunakan tombol dan fitur headset. Anda akan memasuki dunia yang benar-benar baru, jadi pelajari peta dengan cermat.

# Ganti headset

Anda akan menemukan saran tentang cara memasang headset dengan benar saat membaca manual. Jika headset Anda tidak dikonfigurasikan dengan benar, Anda berisiko mabuk perjalanan selain kehilangan imersi saat bermain. Headset dapat diubah dengan berbagai cara, dan tidak semuanya diciptakan sama. Selain memastikan headset disetel dengan pas dan aman agar tidak jatuh, pastikan layar terfokus pada mata Anda.

# Kembangkan pernapasan terfokus Anda

Pernapasan terfokus sangat penting selama sesi permainan, seperti halnya tetap terhidrasi. Tenang saja, saya tahu saya sudah mengatakannya sebelumnya. Tarik napas sebelum setiap kepala menoleh dan beri diri Anda waktu untuk membiasakan diri dengan VR. Berkonsentrasi pada pernapasan Anda dapat membantu tubuh Anda menyesuaikan diri dan merasa lebih nyaman. Luangkan waktu untuk mengatur napas setelah menyelesaikan level yang menantang sebelum melanjutkan ke level berikutnya. Bernapaslah saat Anda berjalan dan saat Anda menjelajahi lingkungan VR yang baru. Jangan lupa untuk menghirup udara segar. Suhu dalam ruangan bisa naik sedikit, terutama di musim panas. Keluarlah sebentar untuk menghirup udara segar. Setelah bermain video game selama beberapa jam, tubuh mendapat manfaat dari menghirup udara segar.

# Benzos dan Jahe

Dramamine dan jahe mungkin sudah tidak asing lagi bagi Anda jika sering mengalami mabuk perjalanan atau mabuk laut di luar bermain game. Dramamine adalah obat bebas yang dijual bebas untuk mual, muntah, dan vertigo. Dramamine yang diminum sebelum bermain dapat membantu menghindari mabuk perjalanan, terutama saat bermain game VR. Jika Anda memang memilih Dramamine, pastikan Anda dapat meminumnya dengan berkonsultasi dengan dokter sebelum melakukannya. Pastikan tidak mengantuk untuk menghindari tertidur saat bermain. Jahe juga efektif dalam mengobati mabuk perjalanan dan mual. Jahe dapat dikonsumsi secara oral, melalui ginger ale, atau sebagai tablet. Dalam beberapa keadaan, jahe mungkin lebih bermanfaat daripada obat yang dijual bebas. Cobalah makan jahe sebelum bermain jika Anda bisa merasakan rasanya.

# Perlambat dan Atur Pernapasan Anda

Mabuk perjalanan akan berkurang dengan pengalaman di mana Anda memiliki kendali atas lingkungan atau kecepatan karena tubuh Anda akan lebih siap. Ingatlah untuk bernapas dengan normal jika Anda cemas akan sakit dalam realitas virtual karena Anda mungkin secara tidak sadar menahan napas untuk mengantisipasinya.

# Jika Anda Mengalami Infeksi Telinga, Hindari Menggunakan VR

Telinga berperan dalam persepsi keseimbangan dan keseimbangan tubuh. Akibatnya, jika Anda sudah memiliki masalah keseimbangan terkait masalah telinga bagian dalam seperti infeksi, masalah ini kemungkinan besar akan memburuk dalam realitas virtual karena tubuh Anda harus bekerja lebih keras untuk mempertahankan orientasi.

# Perpanjang Sesi VR Secara Bertahap

Tubuh Anda secara bertahap menjadi terbiasa dengan mabuk perjalanan, sama seperti jenis lainnya. Misalnya, jika Anda menghabiskan beberapa hari di atas kapal, tubuh Anda mungkin akan menyesuaikan diri saat Anda turun. Hal yang sama berlaku untuk mabuk perjalanan VR; setelah tubuh Anda terbiasa dengan VR, itu akan menyesuaikan dan berhenti dipengaruhi oleh masukan sensorik, dan Anda tidak akan merasa mual lagi.

Tingkatkan waktu VR Anda secara bertahap dengan memulai dengan 5 menit setiap beberapa hari selama seminggu, lalu 10 menit dua kali seminggu di minggu berikutnya, dan seterusnya. Anda seharusnya tidak lagi mengalami mual gerakan VR jika Anda membidik selama 15 menit setiap kali selama beberapa minggu.

Apa Pemikiran Terakhir?

Game realitas virtual adalah pengalaman fantastis yang terus menjadi lebih baik. Triknya adalah memahami tubuh Anda dan bagaimana responsnya terhadap realitas virtual. Anda memasuki alam semesta yang sama sekali berbeda saat pertama kali memakai headset. Beberapa orang dapat langsung menyesuaikan diri. Yang lain perlu waktu untuk menyesuaikan diri. Anda tidak sendirian jika awalnya menderita mabuk perjalanan VR, tetapi jangan biarkan hal itu membuat Anda enggan mencoba VR di masa mendatang. Anda mungkin pernah mengalami mual gerakan di VR karena berbagai alasan, beberapa di antaranya disebabkan oleh pengembang dan lainnya karena tubuh Anda menyesuaikan diri dengan sensasi unik ini. Tubuh Anda secara bertahap akan terbiasa dengan VR karena otak dan tubuh Anda menjadi lebih mahir dalam memproses apa yang Anda rasakan.

Kami berharap petunjuk berguna ini akan memungkinkan Anda untuk sepenuhnya merangkul VR.